Cours Collectifs

Les Cours Collectifs

Nos Cours d'Aérien...

Pole Débutant (apprentissage des figures de base) du Niveau Initiation au Débutant 2
Destiné aux nouveaux élèves venant essayer la pole pour la première fois ainsi qu’aux néophytes, jusqu'à la maitrise de l'Inverted V.

Pole Inter (apprentissage des premières figures sans prise de mains et combinaisons ) du Niveau Inter 1 à 3
Cours accessible lorsque vous avez le V et le Cross knee, jusqu'à la maitrise de votre ShoulderMont.

Pole Avancé (apprentissage des premières figures à bout de bras) du Niveau Avancé 1 à 3
Cours accessible lorsque vous maitrisez votre ShoulderMont.

Pole TN XL (apprentissage de mouvements de techniques d’acrobaties) du Niveau Initiation à l'Avancé
Cours accessible à tous les niveaux.

Pole Combo (enchainement de différents mouvements) à partir du Niveau Inter Confirmé
Cours accessible lorsque vous maitrisez les enchainements et votre Inverted V en l’air.

 

Pole Exotic (chorégraphie sexy en talons) Tous Niveaux
Cours accessible à tous les niveaux.

Pole Split (45 min de stretching des jambes et 45 min d'apprentissage des figures en souplesse sur la barre) à partir du Niveau Inter 1
Cours accessible lorsque vous maitrisez votre Inverted V.

Pole Bendy (45 min de stretching des épaules et dos et 45 min d'apprentissage des figures en souplesse sur la barre) à partir du Niveau Inter 1
Cours accessible lorsque vous maitrisez votre Inverted V.

Acro Yoga et Equi (pratique du yoga à 2 avec des portés et apprentissage des équilibres) Tous Niveaux
Cours accessible à tous les niveaux.

Cerceau Aérien (apprentissage de mouvements de techniques d’acrobaties) du Niveau Initiation à l’Avancé
Cours accessible à tous les niveaux.

 

Nos Cours Optionnels...

Fitness (renforcement musculaire sous forme d'exercices de fitness, sur la barre et en double)
Cours accessible à tous les niveaux.

Yoga (travail sur la respiration et les postures de yoga)
Cours accessible à tous les niveaux

Stretching (assouplissements intensifs au sol et sur la barre)
Cours accessible à tous les niveaux

 

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