Cours Collectifs

Nos Cours d'Aérien d'1h30...

Pole Débutant Niveau Initiation au Débutant 2 Destiné aux nouveaux élèves venant essayer la pole pour la première fois ainsi qu’aux néophytes, jusqu'à la maitrise de l'Inverted V.

Pole Inter Niveau Inter 1 à 3 Cours accessible lorsque vous avez le V et le Cross knee, jusqu'à la maitrise de votre ShoulderMont.

Pole Avancé Niveau Avancé 1 à 3 Cours accessible lorsque vous maitrisez votre ShoulderMont.

Pole TN XL Niveau Initiation à l'Avancé Cours accessible à tous.

Pole Combo Niveau Inter Confirmé Cours de combinaisons de mouvements, enchainements accessibles lorsque vous maitrisez votre Inverted V en l’air.

Pole Exotic Tous Niveaux Cours de chorégraphie sexy en talons, accessible à tous.

Pole Split à partir du Niveau Inter 1 45 min de stretch des jambes - 45 min de figure en souplesse, accessible lorsque vous maitrisez votre Inverted V.

Pole Bendy à partir du Niveau Inter 1 45 min de stretch des épaules et dos - 45 min de figures en souplesse, accessible lorsque vous maitrisez votre Inverted V.

Pole Choré Tous Niveaux Cours de chorégraphie style Modern Jazz, accessible à tous les niveaux.

Cerceau Aérien Niveau Initiation Cours de cerceau, accessible à tous.

Nos Cours Optionnels d’1h...

Stretching Tous Niveaux Cours assouplissements intensifs au sol et sur la barre, accessible à tous.

Respectez les niveaux :

- Si vous avez votre inverted V et d’autres inversions, vous n'êtes plus en Pole Débutant mais en Pole Inter !

- Si vous maitrisez votre ShoulderMont et vos Handspring et TG, vous n’êtes plus en Pole Inter mais en Pole Avancé !

- Si vous maîtrisez le V d’en haut et vos inversions, vous pouvez vous diriger vers des cours spécifiques comme Combos, Bendy ou Split !

Il est important d'avoir des cours qui correspondent aux niveaux indiqués pour vos professeurs et vos camarades.

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