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Pole Dance & ses bienfaits
La Pole Dance et ses bienfaits
La pole dance :
L’ origine de la pole dance remonte aux début du 20ème siècle, aux temps où les cirques ambulants sillonnaient le territoire canadien.
Entre deux spectacles, un ou deux acrobates investissaient le chapiteau pour proposer un intermède au public, autour du mât central. Certains d'entre eux intégrèrent ce grand poteau dans leurs shows comme un nouvel agrès. Les prémices de la Pole Dance étaient nés !
La pole dance est de nos jours un sport à part entière pratiqué dans tout les pays du monde. Alliance de danse et d'acrobaties aériennes, cette discipline permet de vous sculpter le corps de manière très ludique. Vous remarquerez très rapidement les changements et deviendrez complètement accros à ces nouvelles sensations.
De 7 à 77 ans, la pole dance est accessible à tous, enfants, hommes et femmes. Peu importe votre parcours, votre taille ou votre corpulence, il vous suffit juste d'être apte au sport pour y accéder.
Il n’est donc pas nécessaire d’être souple, mince ou musclé(e) pour vous commencer. Chaque séance, va petit à petit, vous permettre de travailler sur la souplesse et le renforcement.
Ainsi chaque mouvement vous permet de travailler pour le suivant, vous avancerez progressivement et harmonieusement en fonction de vos possibilités. https://fr.wikipedia.org/wiki/Pole_dance
Ses bienfaits :
La discipline offre de nombreux bienfaits comme le développement de la confiance en soi et de vous réconcilier avec votre corps.
Une fois, la porte des vestiaires franchie, l'entraide entre les élèves et la convivialité des cours, vous font oublier tous vos complexes.
La pole dance travaille sur votre sens acrobatique et votre coordination. Ce qui vous permet d'acquérir une certaine assurance et fierté de pouvoir réaliser rapidement de très jolies figures, tout en luttant contre les appréhensions de ce sport aérien.
Pole Dance Marseille - Pole Dance Academy Bouches Du Rhônes 
Alexia Soulé 05/12/2023 Très bonne école de Pole dance. Les professeurs sont très proches de leur élèves pour leur amener les meilleures conseils! Je reviendrais et je remercie Estella et Linda pour me remette en confiance et merci pour leur conseils :) 
Myriam Rihane 02/10/2023 Très bon lieu. Mais j'étais déçue. On peu être une bonne performeuse mais une mauvaise pédagogue. Manque dans les étirement du dos. Et en plus les combo sollicité pas mal le dos. Des filles n'aurait même pas être en niveau inter. Mais en avancé. Et de plus delà était un cours à la chaîne. Comme je l'ai dit sa manquait bcp de pédagogie. 
Fred aimar 19/09/2023 Une expérience géniale 🤩Malgré une discipline exigeante la prof est très pédagogue et a su s’adapter à tous les niveaux dans le groupe . Une vraie pro 👌. Dommage que Marseille soit trop loin pour moi je me serai bien inscrite à l’année. 
Juliette Aupetitallot 14/09/2023 Très bon moment pour un EVJF, accueil super sympa et très pro, Merci beaucoup ! 
Salomé 31/08/2023 La meilleure école de Marseille 🥰 On y apprend les bases et de très jolis combos en toute sécurité et respect du corps. Chaque professeur a sa personnalité et son style bien à elle, la passion est vite transmise ! En plus l’ambiance est particulièrement agréable et bienveillante, on se soutient et s’encourage toutes ❤️ 
İpek Ozdol 30/08/2023 Si vous cherchez un endroit professionnel pour pôle dance au centre de marseille c’est ici !!! 
Olympia Rivière 30/08/2023 J’adore ! Super lieu et cours de qualité, je croise les doigts pour le jeu concours et avoir la chance d’en profiter encore plus 😍🙏🏼 
Judie Narp 30/08/2023 Nous étions venues avec mes amies pour un EVJF, nous avions passé un super moment, très pédagogique, sportif et un regain de confiance en soi!!!!
Je recommande 
Aurore Moinon 30/08/2023 Bientôt 1 an que j'ai commencé la pole et notamment chez pole dance Marseille. C'est un vrai bonheur d'évoluer au sein de ce club, les profs sont géniales ! Je recommande vivement 
Elodie M 16/08/2023 Une belle expérience lors de mon EVJF prévue par mes copines. Une envie de recommencer car je trouve cette activité tellement agréable, belle et physique.
Sans oublier un endroit et une prof incroyable qui a su nous apprendre les bases et nous faire faire une chorégraphie. Merci merci.