Pole Dance & ses bienfaits

La Pole Dance et ses bienfaits

La pole dance :

L’ origine de la pole dance remonte aux début du 20ème siècle, aux temps où les cirques ambulants sillonnaient le territoire canadien.

Entre deux spectacles, un ou deux acrobates investissaient le chapiteau pour proposer un intermède au public, autour du mât central. Certains d'entre eux intégrèrent ce grand poteau dans leurs shows comme un nouvel agrès. Les prémices de la Pole Dance étaient nés !

La pole dance est de nos jours un sport à part entière pratiqué dans tout les pays du monde. Alliance de danse et d'acrobaties aériennes, cette discipline permet de vous sculpter le corps de manière très ludique. Vous remarquerez très rapidement les changements et deviendrez complètement accros à ces nouvelles sensations.

De 7 à 77 ans, la pole dance est accessible à tous, enfants, hommes et femmes. Peu importe votre parcours, votre taille ou votre corpulence, il vous suffit juste d'être apte au sport pour y accéder.

Il n’est donc pas nécessaire d’être souple, mince ou musclé(e) pour vous commencer. Chaque séance, va petit à petit, vous permettre de travailler sur la souplesse et le renforcement.

Ainsi chaque mouvement vous permet de travailler pour le suivant, vous avancerez progressivement et harmonieusement en fonction de vos possibilités. https://fr.wikipedia.org/wiki/Pole_dance 

 

Ses bienfaits :

La discipline offre de nombreux bienfaits comme le développement de la confiance en soi et de vous réconcilier avec votre corps.

Une fois, la porte des vestiaires franchie, l'entraide entre les élèves et la convivialité des cours, vous font oublier tous vos complexes.

La pole dance travaille sur votre sens acrobatique et votre coordination. Ce qui vous permet d'acquérir une certaine assurance et fierté de pouvoir réaliser rapidement de très jolies figures, tout en luttant contre les appréhensions de ce sport aérien.

Judith Sébert
Judith Sébert
16/01/2024
L'école ou j'ai commencé la pole dance ❤️ toutes les profs sont au top avec une pédagogie différente de quoi progresser et s'éclater à chaque cours; un lieu chaleureux et bienveillant, je recommande à 100%!
Laura Herrera
Laura Herrera
14/01/2024
Ce sport, découverte de l’année 2023 ! On se retrouve au studio tous les samedis avec mes amies pour un moment de détente, de rigolade et de dépassement de soi. Les profs sont tops et professionnelles, le studio est situé en centre ville. Très pratique !
serena visee
serena visee
13/01/2024
La meilleure école de pole dance à Marseille, prof incroyable, ambiance incroyable, recommande à 100% 💜💜💜
Nana Dlg
Nana Dlg
13/01/2024
Les profs, les élèves, l'ambiance, le lieu : 💛💛
roy louisane
roy louisane
12/01/2024
La salle est bien équipée. Les profs sont super. Sandra 🥰 Et les élèves sont hyper bienveillante entre elles. Mon petit moment de « douceur ».
Margaux Escoffier
Margaux Escoffier
12/01/2024
Des prof incroyables, à l’écoute et une entraide & que de la bienveillance entre élèves. Pas de jugement, on s’y sent bien !!!
Theze Sarah
Theze Sarah
11/01/2024
J’ai adoré les deux cours d’essai que j’ai effectué chez Pôle Dance Marseille en juin de l’année dernière ! Je recommande a 100% ! Prof super et pédagogue , studio propre , bonne ambiance 🥰🔥
Laurene Gueye
Laurene Gueye
11/01/2024
Des cours totalement authentiques et uniques en fonction de chaque professeurs. Estella, France et Tara nous encadrent de manière dynamiques et très pro. Hâte de pouvoir reprendre des cours à leur côté ! Je recommande +++ !
Cindy LOPEZ
Cindy LOPEZ
11/01/2024
Julie Lens
Julie Lens
10/01/2024
Inscrite depuis peu, j’adore déjà la discipline et c’est un vrai bonheur de venir toutes les semaines ! Des profs au top et une super ambiance, je recommande 1000 fois !!