Pour être à l'aise...
À prévoir pour votre cours :
- Un short court obligatoire (les leggings et cyclistes ne sont pas acceptés)
- Une brassière ou un débardeur
- Votre tapis de yoga ou une grande serviette pour recouvrir les tapis du studio (sans serviette, aucun tapis ne pourra être prêté)
- Une bouteille d'eau.
- Un legging ou pantalon de sport pour l'échauffement et les étirements
- Pour les cours en plateformes, les chaussures doivent être équipées des protections adaptées
Important :
- Retirez tous vos bijoux (bagues, bracelets, montres, etc...) avant le cours
- N'appliquez ni crème, ni huile, ni corps gras sur votre peau dans les 15H précédant votre séance
- La Pole Dance nécessite un contact direct de la peau avec la barre : les bras, les jambes et l'intérieur des cuisses doivent être découverts pour pratiquer efficacement et en toute sécurité
