Pour être à l'aise...
Dans votre sac :
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Short court obligatoire — pas de cycliste ni legging pendant la pratique
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Brassière ou débardeur
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Tapis de yoga ou grande serviette — obligatoire pour utiliser nos tapis
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Bouteille d’eau
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Legging ou pantalon pour l’échauffement et les étirements
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Protections de chaussures pour les cours en plateformes
Avant de réserver, vérifiez le niveau du cours pour progresser en toute sécurité.
Un doute ? Nous vous répondons par email info@poledancemarseille.com
Important !!!!
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Pour votre sécurité et une bonne adhérence à la barre :
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Retirez tous vos bijoux : bagues, bracelets, montres…
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Ni crème, ni huile, ni corps gras dans les 15 h avant votre cours
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Bras, jambes et intérieur des cuisses découverts : le contact de la peau avec la barre est indispensable.
Une bonne préparation = une meilleure accroche et plus de sécurité !
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